Introductie

Massage wordt in het Midden- en Verre Oosten zeker al vanaf 3000 v.Chr. en in Europa vanaf de 19e eeuw, beoefend en is een van de oudste behandelmethoden die we kennen. Het is een heel natuurlijke manier van therapie en een geliefde methode om spieren te ontspannen en pijn te bestrijden.
Een klassieke massagebehandeling bestaat uit een combinatie van strijken, wrijven, drukken, kneden en bekloppen van het lichaam. Dit versnelt en verbetert de doorbloeding waardoor afvalstoffen gemakkelijker kunnen worden afgevoerd. Door het ondergaan van een massage kan je je bewust worden van hoe je lichaam aanvoelt en waar de spanningen zitten, waardoor een massage ook preventief kan werken. Een massage kan je tot rust brengen en je ruimte geven om weer te kunnen voelen en ervaren.
Behalve klassieke massage zijn er ook veel andere vormen van massage bekend, zoals: polariteitsmassage, ontspanningsmassage, intuïtieve massage, massage uitgevoerd op een kussen gevuld met warm water, en nog vele andere.